下半身トレーニングとお菓子の暴食防止week6です。
今日は仕事がお休み。
今週末は天気が荒れ模様なので、晴れている今日のうちに山登りに行きたい、
そう思い立って、弾丸で行ってきました！
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最近、下半身を中心に筋トレをしているからか、過去一で山登りしやすく感じました。
（帰宅後も、心地いい疲労感はあるけど、足が痛いとか一切ない）
なんなら、下山は少し駆け足で。まるでトレイルランしている人かのように。
山登りの総括はこんな感じ。
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山を登る行為そのものも楽しいのですが、私はそれよりも山上で食べるおやつが大好きで(〃艸〃)ﾑﾌｯ
ファミマのこの冷やして食べるバームクーヘン、美味しいんです。
コーヒーと共に小休憩。この時間が最高で、疲れが一気に吹き飛ぶ。
私は近所の山を登っているのですが、平日の午前中ということもあるのか、高齢の方がやっぱり多いですね。
みなさんシャキシャキ上っていて、私も歳を重ねてもこういう風に山登りを楽しみたいなと思います。
空の青と、木々の緑のコントラストがほんまに美しいです。
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最近、そろそろ靴の寿命がくるかなと思うのですが、まだまだ山登りでも活躍してくれるHOKA。
トータル200km以上は共に歩いていますが、クッション性は健在です。
あっという間に週の後半。
今週も残り少し、走り切っていきましょう。
最後までご覧いただきありがとうございました♪
