大人になってから、子どものように急に走り出すと、腰回り固っ！と違和感を感じたことはありませんか？
私はあります(〃艸〃)ﾑﾌｯ
運動不足なのか、体がこりかたまっているからなのか、上に跳びはねるという行為は重力に逆らいすぎてしんどい（笑）
でも最近は大丈夫です。
ウォーキングを本格的に始めて約2年。
1日に7000歩あるくことからスタートし、大会に出て50km歩くところまで来れました。
継続は力なり。
塵も積もれば山となる。
下半身トレーニング＆お菓子の暴食防止week、無事に3週目を迎えております。
最近のお気に入りは、朝ジョギングです。
7分半/kmのペースで無理なく、10分くらい走っています。
人間がんばれば、重力を跳ね返すことができますね。
ただ残念なことに、生理周期が重なってしまい、今週は食欲が爆発しています。
ホルモンバランスの変化には抗えません(´；ω；`)ｳｩｩ
でもこれもあと数日で終わり。
ここから巻き返していきます！
▼HOKAクリフトン9愛用中！私は足幅が広いのでワイドがちょうどいいです。
最後までご覧いただきありがとうございました♪
