ウォーキング×1ヶ月ぶりの朝活

☆愛用ウォーキングシューズ☆クッション性があり歩きやすいですよ～

今日は、久しぶりの朝ウォーキング。

５時４５分頃から歩き始めたのですが、真冬と違ってもうこの空の明るさ。

心なしか、人や車通りも多くなっている気がします。

今日の所要時間は２０分。

体が目覚めるのにちょうどいい時間です。

朝から体を動かすと、午前中を活動的に過ごせることを改めて実感したので、今日をきっかけに続けていきたい。

ヒートテックのインナー＋ウィンドブレーカー、裏起毛のズボンで行ったのですが、早歩きだとちょっと暑いなと感じる気温です。

運動にはもってこいの季節到来。

この時間を大切に、ウォーキングトレーニングに励むぞ！

朝活の後は、いつも通り仕事へ。

今日のお供はアサヒワンダの金の微糖です。

アサヒワンダはガツンとした苦みがあるので、早く目を覚さましたい人におすすめ。

さて、

午後も頑張っていきましょうか＾＾

最後までご覧いただきありがとうございました♪

Sasa Walking