［ウォーキング］×結果がすぐにでないことに焦らず前向きに

ウォーキング歴２年
仕事や子育てをしながらウォーキング継続中！
時間の使い方やトレーニングについて紹介します♪

私のウォーキングのおとも↓

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「え、今日ってこんな寒い予報やったっけ」と感じるほど寒い1日。

そんな時は、ぷちウォーキングで体をあっためるに限りますね。

天気は良好。

寒さなんか関係ない子どもは、コマ無し自転車の訓練中。

私は後ろからジョギングしてついていきます。

ウォーキングの中でたまにジョギングを取り入れると、ちょっとした気分転換になるので自分の機嫌を維持しやすい。

最近読んだ本↓

考え方ひとつで人生が変わっていくことを再認識。

子どもの頃は、誰かが作った目標を達成すればよかったけど、大人になった今は違う。

自分の目標や考え方で方向が変わっていくし、方向転換もできる。

もちろん結果はすぐにでない。

でも、すぐに出ないことに焦らず、前向きに考えていくことで、一歩ずつ理想の自分に近づける。

たまに、ウォーキングをこのまま続けていて何になるのか、と考えることもあるけど、歩き続ける中で答えが見つかるかもしれない。

だから無理せず、今週もウォーキング頑張ろう。

今日も1日お疲れ様です。

最後までご覧いただきありがとうございました♪

Sasa Walking