30代2児のママです♪
家にいるより外に出る派
子育て＆仕事しながら
50㎞完歩した私の日々の歩トレを綴ります☆
私のウォーキングのおとも↓
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今日も1日お疲れ様です☆
仕事休みだった本日はウォーキングdayです。
とはいえ、歩けたのは7500歩程度ですが。
今日のラインナップ
- 軽く歩く20分
- ジョギング5分
- 買い物20分
がっつり歩く日ではなかったため、シューズはHOKAではなくニューバランスの普段履きで。
最近休みの日にあんまり歩けなかったらソワソワしちゃいますが、ここで無理は禁物。
地道にトレーニングを続けていきます。
あんまり気負いすぎると、ストレスになるからね。
続けることに意味がある！
とはいえ、寒い日が続くと外にでるのも億劫になります。
でもここでひるんでる場合じゃない。
週2日は歩く、最低7000歩、できれば10000歩
ここらへんを守って楽しくやっていこうと思います。
今週も仕事に家事に子育てに毎日やる事もりだくさん( ;∀;)
頑張っていきましょ～
最後までご覧いただきありがとうございました♪
