30代2児のママです♪
家にいるより外に出る派
ライフワークはダイエットきっかけで始めたウォーキングです☆
私のウォーキングのおとも↓
ゴンチャのこれ、好きなんですよね
個人的にタピオカがあまり好きじゃなくて
でもナタデココならさらっと飲めてしまいます。
ウォーキング前にエネルギーをつけていざ出発。
この日もめちゃくちゃ暑くて、できるだけ日陰を通りながら歩きましたが
途中で休憩できる場所がある道を歩くことがポイントですね。
（ひとりでも、子どもと一緒でも）
いつもならひとりの時は河川敷とか裏道を通ることが多いのですが
この日は大通りをひたすら歩く。
途中、スーパーの休憩コーナーでコーヒーと酒粕まんじゅうを食べて帰宅です。
（疲れた時の甘いもの、体にしみる）
こう歩数を見ると、土日ってほんまに歩いていない。
（その分平日に動き回っているから、まぁいいけど）
土日って車使いがちになります。
特に、家族でどっか行くとなると荷物も多くなるし、車や自転車で目的地まで行って、そこでうろうろって感じです。
まぁしょうがない！
子どもと一緒にでかけるときは、楽しむこと優先で！
昨日も、夕方に公園に繰り出しましたよ。
2時間くらいだったけど外で遊ぶのって大切です。
先日なにかの動画で、「子どもは外で遊ぶのが大切」ってみました。
その人曰く、家の中ではだめらしい。
外で子ども同士、グループを作って遊ぶのがベストだって。
確かに最近は暑いし、家庭の事情もありなかなか外で遊ぶのは厳しいですよね。
（自分たちが子どもの時なんて、家で遊ぶことの方がレアだった気が）
我が家も毎日外遊びをさせるのは正直難しい。
なので出来る日は外で遊んでもらい、且つ自分も外で運動しているんだよアピールをしていこうと思います。
（背中を見て学んでくれスタイル）
親が楽しむ姿を見せることって大切ですよね。
だから私はスイーツを楽しみながら、これからもウォーキングに励みますよ。
