30代2児のママです♪
家にいるより外に出る派
ライフワークはカフェとウォーキング
体動かしてストレス発散☆彡
私のウォーキングのおとも↓
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（たまにはと言うより、しょっちゅうお茶してるやんと思った方、読みにきてくれてThank you）
最近の自分の歩数を見て思う事。
歩数だけがすべてじゃないですが、歩けていない。
4000～6000歩ぐらいを推移しています。
まぁあまり焦っても仕方がないので、のんびりお茶します。
秋のスイーツ第二弾（自分的に）です。
子ども達を送りだした後にスタバへ繰り出す私。
食べたいなと考えていた秋スイーツはこれで食べつくしたので、
明日から思い切りウォーキングに打ち込めそうです。
以前までは、完璧主義とまではいかないですが、出来ていないことがあればもやもや。
出来るまで、ずっともやもや。
仕事も、やり残しがあれば家に帰っても何となくもやもや。
そんなもやもや人生を送ってきていました。
でも最近は、ウォーキングをする時間がとれるようになり、歩きながらひとり会議をしていると、「まぁいっか」と考える優先順位がずんと低くなり、もやもやが晴れていくんです。
特に仕事をして、子育てをしていると、家に帰っても休む暇がなっしんぐ。
常に時間との勝負。
なので「あれもやらなきゃ、これもやらなきゃ」と爆走。
疲れてても、アドレナリンが分泌され、ノンストップ。
最近読んだ本に書いてあったのですが、これで3か月は体がもつらしい。
でも3か月たつと、疲憊期に入り、心の病気にもなってしまいます。
そうなる前に、のんびりお茶しましょう。
すべて頑張る必要はない。
子連れで楽しめます♪小旅行におすすめ↓
最後までご覧いただきありがとうございました♪
