仕事＆子育てしながら、
将来は100㎞完歩することが目標！
30代2児ママのウォーキング記録♪
私のウォーキングのおとも↓
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先週も1週間おつかれさまでした。
子ども達の夏休みがおわり、私の歩数記録がちょっとずつ伸びてきています。
1週間の歩数記録
やっとまとまって歩く時間がとれるようになりました～!(^^)!
特に先週は、仕事帰りのウォーキング（１駅分）、早朝ウォーキングを達成。
その他の日でも、だいたい1日に30分くらいは歩けたと思います。
こうやって、日々少しずつ歩みを進めていけるのは嬉しいですね。
特に大会前は、ちょっとでも歩けない日があると心が勝手にざわつくので、1日がっつりというよりは、毎日少しずつを心がけていきたいところ。
最近は歩く時間を確保するため試行錯誤しているのですが、たどり着いた答えは携帯を見る時間を減らすこと。
私はもっぱら見る派なのですが、一回SNSを見始めるとあっという間に30分とか時間が過ぎてしまう。（やっぱりおもしろいもんな～）
情報収集源としてまったく見ないということはないけど、見ても5分くらいで「よし、やめた！」と区切りをつける様にしています。
だらだら見る癖が無くなったら、結構時間が余ります。
余った時間でスクワットしたり、本読んだりしちゃおうかな。
みなさんは、何に時間を使っていますかー？
（もし余った時間があればLet's walking♪）
子連れで楽しめます♪小旅行におすすめ↓
最後までご覧いただきありがとうございました♪
