仕事＆子育てしながら、
将来は100㎞完歩することを目標に
日々歩トレに励んでいます♪
今週も1週間おつかれさまでした！
今週は、家の用事や子どもの発熱などで、まとめて歩けない1週間でした
が、
昨日「ちょっと歩きたい！」と思い立ち、夕方に30分ほど歩きにいってきました！
ちょっと歩いただけですが、いい感じの汗と疲労感。
やっぱり運動って大事ですね～
今朝のニュースでコバホークさん（小林鷹之衆院議員）も言っていましたが、「マラソンをすると無になれる」。
私の場合はウォーキングですが、ほんまにそれ！と激しく共感しました。
仕事、子育てをしていると、常に「次は何をするか」が頭の中をぐるぐる。
私は最近、夏休みのせいか「昼ごはんor夜ご飯どうしよー」とばかり考えています。*1ｹﾗｹﾗ
昨日のウォーキングは、一瞬記憶が無くなったかと思うくらい、無になれる瞬間が多くありました。
いつも、人のためにせっせと頑張っている方、お休みの日でもいいので30分あれば、ぜひウォーキング（ランニング）に出かけてみてください。
おすすめのウォーキングシューズ
最後までご覧いただきありがとうございました♪
*1:´∀｀
