仕事＆子育てしながら、
将来は100㎞完歩することを目標に
日々歩トレに励んでいます♪
チーム子育てに感謝
先週は、子どもたちが私の姉の家に泊まりに行ったので、久しぶりに晩酌をたのしみました♪
晩酌といっても、ほろよいアイスティーを一杯、そして豚キムチとクラッツです♪
この日は、お昼過ぎには子どもたちがいなかったので、夕方にはウォーキングも実施！
久々に1万歩歩くことができました～
実は10月にはちょっとしたランニングの大会も参加予定なので、最近はランニングもちょいちょい取り入れつつの歩トレです。
子どもがいると運動するのもままならないすが、たまの一人時間があれば、少しでも体を動かしておくの、おすすめです！（家で一人でだらだら過ごすのも最高ですが）
ということで、秋にはランニングとウォーキングのダブル大会を控えているので、8月後半も体力づくりに励んでいきますよー！
プールデビュー
つい先日、大人になって初めて市民プールデビューをしてきました！
夕方になると屋内プールの入場料が安くなるので、時間を狙って突入。
プールへは子どもたちも一緒に行きました♪
姉にも声をかけると、姉家族も「運動したい！」とのことで、一緒に参戦です。
やっぱり、みんなで運動するのは気持ちいいですね。
一人での歩トレも楽しいですが、運動仲間がいるとまた違った楽しさがあります。
夜のプールには意外と人がたくさんいるんですね。（勝手に仲間意識が芽生える）
夏休みなので、保護者の方と泳ぎにきていた子どもたちも結構いました。
先日、夜に子どもたちとウォーキングに行ったとお話しましたが、夜好きやなと自分で思いました。
夜って、大人だけでなく子どもにとっても楽しいですよね。
しっかり運動した後はご飯もおいしいし、夜も秒で寝れます。
夜の市民プール、my運動メニューに仲間入りしそうです。
体力作りにはもちろんですが、いろんな運動を取り入れて、全身を鍛えていきたいと思います！
最後までご覧いただきありがとうございました♪
