パート＆子育てしながら、
将来は100㎞完歩することを目標に
日々歩トレに励んでいます♪
Week5（1万歩ウォーキング×プランク）
１週間おつかれさまです！
ここ最近は雨が多くて、なかなか外で歩けないですよね。
という言い訳を前置きに、5週目の記録です↓
やっぱりできても週2ですね。
目標は週4ですが、仕事・家事・子育てしながらなので、これで上出来。
日曜日の歩数やばない？と思ったかもしれませんが、この日も一日中雨で＆1週間の疲れがたまり、お家で過ごすdayだったのです。
歩数はありませんが、運動はちゃんとしましたよ↓
まりな様にはいつもお世話になっています。
実は室内ウォーキングの動画は初めて実践してみたのですが、じんわり汗をかき気分もリフレッシュできてよかったです♪
梅雨の時期や、今日はどうしても家から出たくない！という日はぜひ室内ウォーキングやってみてくださいね！
1週間予報
今週はスケジュールを見た感じ、週3は歩けそうな気がします。（気がするだけ）
雨の降り具合によっては1万歩は難しいかもしれませんが、そんな時は室内ウォーキングに切り替えて、気分をリフレッシュしていきますよー！
ウォーキングって、お金をかけずに始められるし、気分転換になるのでほんまにおすすめ！
1ヶ月予報
1か月後には夏が本格的に始まりますね～
我が家は毎年キャンプに行っているのですが、私の目標としては、キャンプまでに－2㎏なんです！
別に水着を着るわけではありませんが、少しでも引き締まった体で夏本番を迎えたい。
だからこそ、この1ヶ月はまじめに歩トレに取り組みたいところです。
達成できるかは分からないけど（笑）、そんな気持ちを持っておけばいいですよね♪
みなさんも夏本番までのこの梅雨時期を、楽しく乗り越えてくださいね！
最後までご覧いただきありがとうございました♪
