パート＆子育てしながら、
将来は100㎞完歩することを目標に
日々歩トレに励んでいます♪
1万歩ウォーキングを週4日×プランク毎日の目標を掲げてから、4週を終えることができました。
まず、ここまで続けられた自分を褒めます。
→写真はありませんが、こっぺ田島さんのこっぺパン2個ほど一気食いしました。
気になる4週目の結果は。
いや、達成してないんかい。
ですが、水曜＆土曜はおしいところまでいってます。（言い訳）
仕事、自分の予定や子どもの予定、夫の仕事の都合といろいろあるなかで、ここまで意識的に歩けたことが自分的には嬉しい。
歩ける曜日やタイミングがなんとなく分かってきたので、2か月目も継続していきますよー
実は私、今の今までとくにやりたいこともなく、将来のビジョンとかもなく、転職も3回ほど繰り返してきました。
やりたい事が見つからない、こんな悩みに直面するなんて、昔は思ってもなかった。
子ども～大学の頃は、決まった道というか、小学校の次は中学、その次は高校・大学と当たり前の様に道ができてました。
でも大学を終えてから、結局自分がやりたいことが見つからず、パッと思いついたことをやりたいことと思い込み就職。
自分にしっくりこない事が多く、ほんまに悩んでいました。
そんな時に出会ったのが、エクストリームウォークです♪
SNSを見ていて、40㎞を歩くという広告が目に入り、「これ、私にもできるな」という考えから思い切って申し込み＆練習スタート。
大会は半年ごとに行われているので、ちょうどいいスパンです。
日々、どういう練習をする？ただ歩くだけではだめだから筋トレしよう！とか、目標が決まってからは、大会までの期間が楽しくなりました。
そしてここでやっと、長期目標+中期目標＋小さな日々の習慣が大切だと実感。
仕事ではよく言われることですが、プライベートでの実践は、意識しないと難しいですよね。
私の場合は、
長期目標→100㎞完歩
中期目標→半年に一回、40～50㎞の大会に出場
日々の習慣→歩トレ、筋トレ
自己満ですが、こんなきれいに方程式に当てはめることができる日がくるなんて（感動）。
ウォーキング＝歩くことは日常生活に欠かせないこと。
そして、子どもから歳を重ねてからもできること。
これから歳を重ねていっても、ウォーキングはずっと続けていきたいですね。
（ウォーキング愛つよめ）
1万歩ウォーキング×プランク2か月目もいきますよー！
もし気になるなという方がいれば、一緒に始めていきましょう♪
↓これからの季節、ウォーキングのお供に
最後までご覧いただきありがとうございました。
