先日の天気のいい日、２０㎞の長距離ウォーキングに行ってきました♪
気候もいいので、ランニングやウォーキングをしている人がたくさんいましたよ＾＾
今回のコースは、以前も歩いたことのあるコースということもあり歩きやすく、
１㎞あたり１０分半という快調なウォーキングになりました。
今回の私の装備品をまとめてみましたので、
これからウォーキングを始めたい方や、長距離ウォーキングを挑戦したい方の
参考になれば幸いです♪
それでは一つずつ見ていきましょう☆
服装について
今までは、UVカットで前ジップの長袖を着ていました。
特に不自由はなかったのですが暑いので、
今回は半そでとアームカバーに変更してみました！
半そでは安いものですが、吸水速乾+UVカットがついたものです。
以前ウォーキングの大会に出た時、ひたすら海岸沿いを歩くコースがあったのですが、
日焼け止めを塗っていなかった部分が見事に日焼けしました。
日焼け止めを塗る手間もできるだけ省きたい思いからのチョイスです。
アームカバーは初めてで、締め付けはどうかな？ずれてこないかな？と疑問があったのですが、そんな心配無用！
軽いし涼しいしで快適に装着ができました～
ちなみにボトムスもワコールを愛用。
サポート機能があるので、今のところ問題なく履けていますよ。
持ち物
私はトレッキング用の小さめリュックを使用しています。
20㎞をほぼノンストップで歩くので、荷物は最小限に。
飲み物は足りなければ自販機で買おうかなという感じです。
コーヒーとシリアルバーは、18㎞地点で食べました！
歩くとお腹が減ります。
２０㎞ウォーキングでは、私の場合約1,300㌍を消費します。
もちろん朝ごはんを普通に食べましたが、それでもめちゃくちゃお腹がすきます。
自分のテンションを上げるためにも、好きなものをチョイスしています。
音楽について
私は音楽を聴かずにただひたすら歩いています。
周りの景色を見て、たまにひとりごとぼやいたり（ひっそりと）、
心の中で歌ったりしています。
終盤は疲れもたまってくるので無心になることが多いですが、
ゴールした時は嬉しくて、自然とストレスが発散されていますね。
私も最初は動きやすい服装、手ぶらで短距離からウォーキングを始めています。
自分のスタイルが出来るまでは、いろいろ試してみると面白いですよね。
服装や持ち物、歩くコース等、考えるところからぜひ楽しんでくださいね。
最後までご覧いただきありがとうございます。
